В министерстве уточнили, что ключевым фактором является именно количество кофеина, поступающего в организм. Его передозировка может приводить к гормональному дисбалансу, повышению уровня кортизола и нарушению овуляторного цикла. Врачи рекомендуют парам, планирующим беременность, пересмотреть свои привычки: оптимальной считается не более 2–3 чашек в день, а в идеале — полный отказ от кофеина на этапе подготовки к зачатию.
Это предостережение особенно актуально в свете демографических задач, стоящих перед страной. Специалисты подчеркивают, что коррекция образа жизни, включая диету, остается одним из самых доступных и эффективных способов повышения фертильности.
